El Dr. Patrick Cohn, coach mental deportivo, ha analizado como los tenistas pueden evitar ser víctimas del sentimiento de frustración e ira que frecuentemente los invade durante sus partidos de tenis.

Según el Dr. Cohn, en un partido de tenis, vas acumulando emociones positivas o negativas que te pueden impulsar hacia la victoria o acelerar tu derrota. Por ejemplo, un tiro ganador mejora tu nivel de confianza y concentración, mientras que un error no forzado puede causar lo contrario.

La clave es saber controlar tus emociones, como lo hizo Victoria Azarenko, que derrotó a Serena Williams recientemente en el Sony-Ericsson Miami Open.

“Fui muy consistente y agresiva. Siempre estaba tratando de presionar y estaba creyendo muchísimo en mi mismo. No importa lo que sucediera, sabía que tenía que seguir jugando y que podía ganar. Creo que controlé mis emociones muy bien para, esta, mi primera gran final. No estaba enojándome con ninguna bola. Sólo estaba feliz de jugar cada punto,” dijo la tensita rusa.