En reciente entrevista en el New York Times, Pierre Paganini, el preparador físico de Roger Federer desde el 2000, revela 5 secretos del éxito del “Maestro Suizo”.

• Coordinación-- Roger es tan coordinado, que Pierre constantemente tiene que crear nuevos ejercicios más y más complejos que signifiquen un reto para Federer, quien tiene la capacidad para hacer lo difícil cada vez más perfecto. De acuerdo a Paganini, Roger hubiera también podido practicar exitosamente muchos otros deportes, desde fútbol, voleibol, ski hasta lanzamiento de jabalina.
• Recuperación-- La vida de Roger es el tenis, pero él sabe también que es vital dedicar tiempo a la recuperación entre torneos para regresar al circuito má motivado y en óptimas condiciones.
• Conocimiento de su Propio Cuerpo-- Federer nunca se ha retirado de un partido desde que se integró al circuito profesional en 1998. Parte de su longevidad es que tiene tal conocimiento y está en tal contacto con su propio cuerpo que puede detectar que algo anda mal, antes de que se suscite la lesión.
• Consistencia-- El tener el potencial de un genio es una cosa, pero su verdadero reto es mostrar esto consistentemente en 70 partidos al año. Esto no es fácil y a veces por la facilidad que tiene, tendemos a subestimar todo el trabajo que se requiere para llegar a ese nivel. Es como ver un bailarín de ballet, admiramos la belleza, pero olvidamos todo el trabajo que implicó el llegar allí.
• Rapidez Inteligente-- En tenis, no sólo te estamos pidiendo que seas rápido, sino también que tengas resistencia. Debes correr eficientemente, ser “rápido-inteligente”, al combinar visión de cancha, anticipación y madurez.

http://www.nytimes.com/2012/11/03/sports/tennis/03iht-sratfederer03.html?pagewanted=all&_r=0