“Cierra los ojos, respira profundamente y conéctate con tu cuerpo, pero con tu cuerpo de hoy, no con tu cuerpo de ayer, ni con tu cuerpo de mañana, sensibilizate a cómo se siente tu cuerpo HOY,” le indica el profesor Miguel Gutiérrez Nieto a su clase de alumnos de Hatha Yoga.

¿Qué te dice la frase anterior que es vital para que obtengas mejores resultados tanto en los entrenamientos como en los torneos? Debes conectarte a tu cuerpo de hoy, y hacer los ajustes de táctica y estrategia correspondientes para concretar tus expectativas, olvidándote de tu cuerpo de ayer o de la semana pasada, o de en qué condición visualizas estará  tu cuerpo mañana o la semana siguiente.   La clave es la palabra “hoy”, no lo olvides.