Hay una similitud entre la formación de Rafa Nadal y Michael Phelps que no debes dejar pasar desapercibida.

Como ya sabes, Phelps es el mejor nadador de la historia con ocho oros olímpicos en Beijing 2008.

Lo asombroso es que el enfoque de sus entrenamientos en su etapa formativa se centraban sobretodo en el aspecto de RESISTENCIA, más que en la velocidad.

Las sesiones de entrenamiento de su coach, Bob Bowman, son durísimas y un elemento esencial es la constancia y disciplina que exige del nadador-- Phelps entrenó cada día del año, o sea los 365 días del año, durante cinco años con miras a prepararse para ser el mejor del mundo. Ninguna excusa era válida para no entrenar y nada de “hoy es Navidad o es mi cumpleaños o me duele el estómago”.

Por su parte, Rafa Nadal de niño había veces que regresaba llorando a su casa después de los exigentes entrenamientos a los que lo sometía su tío Toni, el cual estaba llevándolo al limite, trabajando en su físico, en su RESISTENCIA, en hacerlo el tenista más fuerte del circuito.

Es interesante que Bowman enfatiza que primero se concentró en RESISTENCIA para después convertir lo logrado en velocidad.

De forma similar, la resistencia de Nadal, se trabajó para convertirla en precisión, top spin, movilidad, etc.

Ahora que ya sabes lo anterior -- ¿te vas a seguir quejando cuando tu coach te pida correr 20 minutos más?