“El peso es pura vanidad,” me regaña mi profesor en el gimnasio, ordenándome que haga el ejercicio correctamente con menos peso.

Por impresionar a mis amigos, yo había elegido un peso mayor al que debía utilizar, sacrificando la técnica y haciendo el ejercicio incorrectamente.

Es muy importante, caer en cuenta de que lo básico en el deporte y en general en la actividad física es el utilizar la técnica correcta.

De no ser así, podemos incluso correr el riesgo de lesionarnos y, al no utilizar la biomecánica correcta, estar condenados a nunca alcanzar nuestro potencial en rendimiento deportivo.