El psicólogo sueco Anders Ericsson es uno de los proponentes de la “Regla de los 10 Años” que explica que aún el más talentoso de los individuos requiere de una década de comprometida práctica antes de alcanzar un nivel de clase mundial en cualquier actividad humana.

La “Regla de los 10 Años” ha sido utilizado para calcular cuál es la edad idónea para que los niños inicien el entrenamiento deportivo sistemático.

Considerando que el sexo femenino alcanza la cima física alrededor de los 17 años y el masculino un par de años después, las niñas deberían empezar a entrenar a los 7 años y los niños a los 9.