“Solamente puedes entrenar tanto como te puedas recuperar,” explica Jair Lee de EXOS, compañía estadounidense especializada en entrenamiento deportivo y basada en Arizona que asesora a la Federación Alemana de Fútbol desde 1995 y más recientemente al Comité Olímpico Chino. 

Hay un corolario adicional a la declaraciòn de Lee y esto es que existe una relación directamente proporcional entre la intensidad de entrenamiento y la necesidad de mayor o menor tiempo que el deportista debe dedicar a la recuperación. 

Las palabras de Jair son el reflejo de una persona con amplia trayectoria en el sector deportivo y frecuentemente descrito como “coach de coaches”. Hay que tomarlas en cuenta o… atenerse a las circunstancias como lesiones irreversibles en los atletas.